Über Mich

Hier stelle ich mich vor

Ich biete Ihnen individuelles Pilates-Personaltraining, Personaltraining am Reformer, Pilates-Präventionskurse, fortlaufende Pilates-Kurse in der Gruppe, Nordic-Walking und EMS-Training.

  • Professionelle Beratung
  • Individuelles Training
  • Freundliches Team

1. Den Körper kennen lernen

  • Hören Sie auf Ihren Körper und stellen Sie eine Verbindung zwischen Körper und Geist her.

2. Werden Sie beweglicher

  • Schaffen Sie durch beweglichkeitsförderne Übungen ein besseres Bewusstsein für die alltägliche Beweglichkeit.

3. Lindern Sie Ihre Schmerzen

  • Pilates verfolgt als Krafttraining das Ziel den Körper muskulär auszubalancieren, um Fehlhaltungen und damit verbundene Schmerzen vorzubeugen bzw. vorhandene Schmerzen zu minimieren.

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Team_Claudia-Krause
Claudia Krause

  • ausgebildete Sportlehrerin
  • zertifizierte Pilatestrainerin
  • systemische Beraterin
  • staatlich anerkannte Entspannungspädagogin
  • Nordic–Walking-Lehrerin
  • Rehasporttrainerin mit B–Lizenz

Zertifiziert und mit Erfahrung

In den verschiedenen Kursen berate ich Sie ganz individuell um Sie Ihrem persönlichen Fitnesslevel und Ihrer körperlichen Verfassung entsprechend effektiv und sicher zu unterrichten. So können wir die von Ihnen gewünschten Erfolge in angenehmer Zusammenarbeit erzielen.

Jetzt beginnen

EMS-TRAINING

PILATES

PRÄVENTIONSKURSE

Individuelles Training

Wir stimmen das Training auf Ihre körperlichen Bedürfnisse ab.

Zertifizierte Präventionskurse

Alle Kursangebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und werden finanziell gefördert.

Kompetente Beratung

Wir beraten Sie individuell und persönlich und beantworten gerne alle Ihre offenen Fragen.