Alle Kursangebote sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V zertifiziert und werden finanziell gefördert.
15 Minuten EMS-Training entsprechen etwa 20 Stunden Krafttraining in einem herkömmlichen Fitness–Studio.
Krafttraining mit dem Ziel den Körper muskulär auszubalancieren, um Fehlhaltungen und Schmerzen vorzubeugen.
Wir machen Sie fit, beweglich und schmerzfrei.
Kompetente Beratung in Verbindung mit individuellem Training für einen gesunden Körper.
Kleingruppenkurse (maximal 8 Teilnehmer), 8 Stunden, je 1 Stunde pro Woche.
60 Minuten
für fortlaufende Pilateskurse
einzeln als Personaltraining
Teilnahme in der Gruppe
mit dem Speed–Trainer, 15 Minuten
Sie finden uns auf dem Hochbendweg 17 im Krefelder Forstwald
„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper“.
- Joseph Hubertus Pilates -
Jeder Mensch ist anders. Und deswegen passen wir unser Training an die Eigenschaften der jeweiligen Person an. Wie unsere Kunden dies finden, erfahren Sie hier.
